Beringela ajuda no tratamento do colesterol.

A beringela é indicada no tratamento do colesterol  pela elevada quantidade de antioxidantes e fibras, por isso utilizar a beringela como aditivo em sucos e vitaminas e também nos refogados, como acompanhamento de carnes é uma boa forma de aumentar a quantidade de beringela da dieta melhorando assim o seu efeito no controle do colesterol.

Beringela e Colesterol

O uso da beringela com agente redutor do colesterol ainda é um assunto muito discutido cientificamente, mas o que é indiscutível é que a alimentação rica em fibras e vitaminas deve contribuir para o tratamento do colesterol alto, assim como a prática de atividade física.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o tratamento para o colesterol consiste em diminuir a ingestão de alimentos ricos em gordura.

Alimentos ricos em colesterol

  • Vísceras (fígado, rins, miolos)
  • leite integral e seus derivados
  • embutidos
  • frios
  • pele de aves
  • frutos do mar como camarão, ostra, marisco ou lagosta.

É importante também retirar a gordura acumulada no organismo, principalmente as presentes no interior das artérias, e os remédios caseiros à base de produtos naturais têm demonstrado ser uma boa alternativa inicial que pode inclusive fazer com que o período da toma do medicamento, quando recomendado, seja mais curto.


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